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El tiempo lo cura TODO

Hemos oído esta frase en diferentes tiempos, sobre todo si acabas de salir de una relación que no fue fácil terminar “El tiempo lo cura todo”.

Algunos hemos hecho tan nuestra esta frase que ya ni si quiera pensamos en que si es verdad o no, sino que de forma automática nos entregamos al tiempo y confiamos en que el tiempo se encargará de nuestra sanidad emocional.

Y si, probablemente cada vez sentirás menos dolor, puedes concentrarte en hacer miles de actividades para no pensar, ni sentir.
Empezamos a guardar esas heridas muy al fondo, como si se tratase de guardar la ropa de la temporada anterior.

Creer que el tiempo va a sanarnos es entregar la responsabilidad de nuestra salud al tiempo.

Las heridas sanan cuando decides hacer algo por ellas en el tiempo.

–  Es tomar responsabilidad de nosotros  –


Piensa por un momento en aquella herida que te hiciste de forma accidental (tal vez te caiste, o tuviste un accidente), cierra tus ojos y piensa en ella, ¿recuerdas que hiciste para curarla?
Probablemente la limpiaste y desinfectaste con algún liquido o crema, o tal vez era tan profunda que tuviste que ir al médico para que haga un tratamiento especial. 

Tal cual nos pasa por dentro.
Si dejas a que sólo el tiempo se encargué probablemente se infecte y se ponga peor…

Pero si la curas entonces el tiempo va a ayudar a que cada vez se ponga mejor.
De eso se trata, el tiempo puede ser tu complice o no, dependiendo de lo que decidas hacer en el tiempo. 

Les he contado parte de lo que viví por medio de mi cuenta personal @elarmariodeunadeveloper  y algunas partes en lives de nuestra cuenta de marca @almabohemia.peru 

Tuve varios episodios en mi niñez, adolescencia, y de adulta, heridas que estaban por tanto tiempo que ni si quiera podía reconocer que eran “heridas”, pensaba que era parte de mi misma, que “así era yo”

Los últimos años me hice cargo de mi misma y dejé de darle la responsabilidad al tiempo, dejé esa forma que estaba programada e incrustada en mí por muchos años de mi vida (SIN DARME CUENTA).


Alguna vez te preguntaste ¿porqué te pasa lo mismo en esa nueva relación? ¿porque te sientes igual?
Tal vez no confías en las personas por daño que pasaste en algún momento de tu vida.
Tal vez te sientes sola, o como si nada llenara ese vacío.

Hoy día sólo quiero animarte a que si tal vez te sentiste identificada y haz notado que hay una herida en ti que tal vez no reconocías pero ahora puedes notarla. ¡Ya no más! 🤜🤛

Algo que a mi me ayudó con algunas heridas fue anotar los síntomas del porqué estaban ahí, ¿qué fue lo que causó para que esa herida esté? o el sólo ver que a veces reacciono de una forma que no es normal en mi…

En otras heridas mas profundas tuve mentores que me ayudaron a identificarlas, también puedes conectarte con un psicólogo, y si deseas también puedes escribirme a través de mis redes.

Realmente deseo que así como yo puedas ir sanando cada herida que ha sido encontrada, y aún las que están por ser reconocidas. 🙌🏻

Te envío un abrazo enorme y te espero en mi siguiente artículo. 

PASADO PISADO ✔️

Cuando éramos niñas, mi hermana y yo estuvimos en la casa de mi abuela para celebrar su cumpleaños; todos los familiares que no veíamos normalmente iban a celebrar, la regla en esa reunión era “no se habla cuando los adultos hablan”.  
Si, debíamos permanecer en silencio cuando estabas con los mayores, si hablabas, “literalmente estabas faltando el respeto” ¿alguien más conoció esa regla? 🖐🏻

Esto generaba confusión en mí, creía que lo que yo decía no les importaba, me sentía tonta, y empecé a creer que no era importante 💔  
Ref. Escribí algo acerca de esto en los 2 últimos posts en mi cuenta de Instagram puedes verlos AQUÍ

He intentado traducir lo que querían enseñarme, y pienso que querían decir “Honra a esa persona al comunicarte” Honrar: admirar, respetar, mirar lo valioso de esa persona. A veces lo que nos dijeron ha sido tan diferente a lo que querían que entendamos.

Educar es una oportunidad para expresar tu amor hacia alguien, es recordarles que son importantes.

Algunas personas han aplicado recursos que usaron sus generaciones pasadas, donde no importaba tanto lo que los niños dijeran, tu tenías que hacerlo quieras o no; el fin era que sean hombres y mujeres de bien.  –¿te suena?.

La verdad es que, ese modo de enseñar nunca, repito nunca funciona. Podría decir que tapa las cosas por un tiempo, y luego afecta un área que se expone en forma de herida cuando crecemos. Nadie puede vivir siendo controlado, FUIMOS CREADOS PARA VIVIR EN AMOR. fuera de eso sólo hay temor, y mentiras acerca de nosotros mismos.

Cuando crecemos, crecemos con una distorsión acerca del significado real del amor. Si te dijeron “eres tonto”, “torpe”, “bueno para nada” (aún en broma) empiezas a vivir y fortalecer esa mentira, puedes pensar que no vas a lograr tus sueños, dudas en si alguien va aceptarte con los errores que tienes, crees que no eres capaz, otros se esfuerzan tanto en convencerlos que no es así, y trabajan tanto que se descuidan así mismos.

  • O tal vez puede que te mantengas en una relación porque piensas que no vas a encontrar a nadie más. 

     

  • Quizá estás en un lugar donde a veces te quieren y otras veces no (es una forma distorsionada del amor,  y no es amor). 

     

  • Tal vez sientes que nunca nada es suficiente.
    Todos tenemos diferentes maneras de reaccionar 👆

No conozco tu historia, ni la forma en que fuiste enseñado, pero si encuentras sentido a lo que he escrito lineas atrás, quiero encontrar las palabras para decirte que TU VOZ SI IMPORTA, porque tú eres importante. 
Vales mucho, aunque nadie te lo haya dicho. Tu historia si tiene sentido.
¡Hay un plan en medio de todo lo que haz vivido! 
Naciste con un propósito aquí en la tierra.
Tú eres la razón por la que Jesús murió,
para que vivas siendo libre teniendo total libertad para ser tú misma ❤️

Tal vez nuestras generaciones pasadas se equivocaron.
Tal vez cada uno tenia sus propias heridas. (persona herida, hiere) 
Quizá lo que afrontaban en ese tiempo fue tanto que no podían ver con claridad, no estamos aquí para juzgarlos. Pero sí para hacer un cambio 🔥

Que tú y tus futuras generaciones crezcan en amor, Que no crezcan basados en miedo a lo que digan las personas, permanecer en un lugar donde no son amadas,  Creer en un amor distorsionado. Decir Sí cuando quieren decir NO. Baja autoestima (No confiando que son capaces, viendose menos que otras personas). — la lista es muy larga, pero espero se entienda.

¡Tú puedes ser parte de ese cambio!
¿Cómo hacerlo?

Identifica enseñanzas que te afectaron cuando eras pequeña. Haz una lista de ellas y luego rompe ese papel, como símbolo de no aplicarlas en tus futuras generaciones.

¿Qué mentiras haz estado creyendo en base a esas enseñanzas que identificaste? 
Reconoce que eres importante, valiosa, y rechaza esas mentiras con una verdad en cada cosa.

Invierte tiempo en conocer tus emociones, tus dones, tus capacidades. Encuentra el oro que hay en ti en lugar de ver errores en ti. ¡No eres un error!

Recuérdate tus virtudes, Demuéstrate con palabras y hechos que eres importante.

Perdónate si no haz apreciado quién eres.

Perdona a las personas que te hicieron daño de algún modo. 

Lo que hagas contigo HOY, será la herencia de los tuyos mañana.  ¡Es tiempo! Es tiempo de levantarte, mirarte al espejo y aceptar lo que ves.
Que tu enseñanza sea un reflejo del amor que tienes hacia esa persona.

Hagamos un ejercicio final:
Piensa por un momento en esa persona (hija, hermana, sobrina, prima) piensa en ella(s). Quiérete de la forma que quisieras que él o ella se quiera. 

 

Quiero comentarte que hace unas semana lanzamos nuestra línea “Creciendo en Amor” es una línea para niñas donde trabajamos para que ellas sepan desde pequeñas lo importante que son y cuan amadas son. 

Puedes conocer un poco mas de esta iniciativa AQUÍ

un verdadero amor

 

El amor todo lo puede, sin amor,
Sin amor propio nada funciona.

Estoy convencida que, ningún tipo de relación funciona sin amor, el amor es mas que un ingrediente para TODAS nuestras relaciones, es la receta.

El amor te limpia, y limpia por rincones escondidos también, limpia de todo enojo, amargura, el amor es un impulsador en la tormenta, te levanta cuando estas caído, te anima cuando no hay razones para ser animado, te da razones para intentarlo.
Cuando estás rota, el amor te sana, te repara, te renueva y te empuja a ser mejor, el amor restaura todo tipo de relación quebrada.

El amor es todo lo que necesitamos para vivir.

 

El amor es lo primero que necesitas para luego compartirlo con la persona indicada. No podemos amar verdaderamente, sanamente sin amor.
Si no te amas primero vas a dar lo poco que te queda, y a veces será combinado con amargura,  chispas de insatisfacción, control, manipulación.
El amor te entrena y prepara para amar y ser amada.

El verdadero amor trae identidad consigo, te recuerda quien eres.

 

Si estás en una relación en la que no te sientes amada, ni valorada por la otra persona es momento de hacerte algunas preguntas ¿Debería permanecer aquí? ¿Es estando aquí con quien me veo en 10 años más? ¿Es con esta persona con quién soy realmente feliz? ¿es estando aquí donde puedo ser yo?

Hace años me hice la mismas preguntas, fue un tiempo difícil para tomar decisiones, quisiera contarte esta historia y decirte que tomé la decisión en el tiempo correcto, pero no fue así.
Estuve de terca por un buen tiempo ⏱, estando en una relación donde no me sentía amada, no era valorada, primaban otras cosas antes que una conversación profunda, temas del corazón o del alma, o del porque muchas veces teníamos diferencias, dejábamos pasar miles de cosas importantes y los cambiábamos por momentos tan ligeros y que tan rápido se van.

Te preguntarás ¿porqué permanecí ahí? y creo que tengo la respuesta exacta y precisa, Yo no me amaba lo suficiente como para salir de ahí, pensaba que esa persona era buena, trabajador, responsable, ideal para mí.

Pero chicas, el que sea una buena persona, profesional, trabajador … “n cosas que deseas añadir” no es suficiente para mantenerte en una relación.

Una vez alguien a quien admiro me dijo “Lesly, en el mundo hay muchas buenas personas, pero no necesariamente vas a ir al siguiente nivel porque es el hombre “ideal”, esa persona debe verdaderamente amarte y tú a él.”

Cuanta razón. la persona que te ama va a tratarte de la forma que necesitas ser amada. Va a preocuparse en conocerte, va aceptarte y te cuidará por dentro y por fuera, porque sabe lo que eres.

Personalmente creo que una persona que te ama va a mostrarte realmente que te ama de diferentes formas. Y quiero mencionar sólo unos breves puntos de lo que el amor hace:

  • El amor perdona, no te juzga, usa los lentes correctos para ver quién tu eres y no va a definirte por lo que haces.
  • Si estas herida, por lo que fuera que te haya ocurrido en el pasado o presente, esa persona te empujará a sanar, te animará y si es preciso te ayudará en la búsqueda de ayuda.
  • Te acepta como eres, y está contigo en el proceso a crecer.

En otras partes el amor es:

El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni jactancioso ni orgulloso. No se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor. El amor no se deleita en la maldad sino que se regocija con la verdad. Todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta”.


Yo creo que, sin amor, estamos perdidos en cualquiera de nuestras relaciones.

¡Lo que el amor hace en nosotros tiene realmente poder! 

Amor no es control, ni manipulación. Amor no es convencer a la otra parte de quedarse, o de ir al siguiente nivel. Amor no es buscar. tu propia conveniencia.
Amor no es intentar o luchar por alguien que no ha tomado la decisión para amarte.

Si estás ahí en ese mismo lugar de indecisión en el que yo me encontré, un lugar a veces de conformismo, toma una decisión, pero no te quedes ahí esperando a que suceda algo. Tu eres administradora de tu propia vida, y te entiendo, no es fácil muchas veces tomar decisiones, poner limites, soltar, dejar ir. Pero quiero recordarte también que tú eres Valiente, eres importante y capaz.  
No hay nada que tú hagas para ser más o menos importante. Tú eres realmente importante hagas o no algo.

Finalmente después de un tiempo yo tomé una decisión que no fue fácil, fue dura, muy dura. Pero ahora estoy, aquí LIBRE, queriéndome de verdad, escribiéndote y contándote parte de mi historia. Tú también vas a poder, porque eres fuerte.

// Nunca te conformes con algo menos a lo que haz soñado //

Déjame un mensaje en los comentarios si estas de acuerdo conmigo, o escríbeme un correo a hola@almabohemia.org soy feliz al leerte.

Lo que no te deja ser

Me agrada mucho que estes aquí

No sé el motivo que te haya traído hasta aquí o qué puedas estar atravesando en esta temporada, quiero decirte que eres muy importante y que, no hay nada que tu hagas para ser mas (+) o menos (-) valiosa. Eres libre para ser lo que fuiste creada para ser,  así como eres, en tu forma natural. 

Sabes, en mi trayecto sentía que no podía ser natural, ni espontánea, en pocas palabras no me sentía libre, NO ERA LIBRE. Todos tenemos una forma de ser única, siendo reales, tal cual somos, sin filtros, ni pantallas.

Viví creyendo erróneamente lo que significaba ser libre.
Así que quiero contarte un poco de lo que he aprendido en cuanto a lo que es libertad.

Libertad es principalmente ser tú sin intentar ser alguien que no eres. Libre de apariencias. No fingiendo ser alguien para ser incluido o aceptado en un grupo, empresa, familia, etc.

Libertad es ser transparente, real, tal cual eres tú. Aceptando tu pasado, errores cometidos, aprendiendo en el camino, aceptar tu versión actual, siendo como eres tú, espontánea, siendo auténtica. Siendo la persona quien fuiste creada para ser

No siendo controlada o manipulada por alguien o algo.

Además, en mi trayecto he podido rescatado una serie de cosas que no nos dejan ser nosotros mismos.
Hoy mencionaré 3 de ellos:

  • Heridas del alma: 
    Las heridas del alma muchas veces nos hacen accionar de una forma muy distinta a la que fuimos creados para ser.
    Tal vez alguien en quien confiabas te falló, te abandonó, te rechazó. Te hirió.
    Y a veces pasa que empiezas a desconfiar de otra persona que nunca te ha fallado, pero desconfías por la herida que en algún momento alguien ocasionó en ti, algo en ti se quebró.

    Puede que no haya sido culpa tuya, pero tomar la decisión de sanar es quererte, es saber que, a pesar de… no vas a esperar a que alguien arregle el desastre, o que el tiempo “sane”, El tiempo no cura las heridas, pero puedes usar ese tiempo para sanar esas heridas.

    Sanar te libera.

    Sanar te ayuda a ser un TÚ restaurado, renovado, con tu misma esencia.

    En los últimos años he dedicado tiempo para sanar tantas heridas que he tenido desde que era niña y puedo decirte que soy cada vez más quien fui destinada para ser, más estable, mas Yo.
    Tú tienes la misma oportunidad que yo, tú puedes sanar heridas que parecen irreparables, pero créeme TODO ES POSIBLE.

    Si crees que necesitas ayuda en esta área, déjame un mensaje en los comentarios.

 

  • Falta de perdón:
    Cuando nos hiere alguien tan cercano o tan confiable para nosotros, puede ocasionar un daño profundo dentro de nosotros.
    La falta de perdón no sólo nos limita a ser quienes fuimos creados para ser, sino puede mantenernos en un lugar de enojo, pensamientos malos, acciones no sanas, etc.

    Sé que perdonar a veces no resulta ser tan fácil, a veces es un proceso largo.

    Pero todo empieza con una decisión. Perdonar es una decisión.
    Algo que he comprendido en mi proceso es que al perdonar, te liberas tu misma. 
    Es perdonarle la deuda a la persona que te hizo ese daño, es decirle “Ya no me debes nada”, “Te hago libre de esa deuda y me hago libre a mi misma” 

    Y puede que, a quien tengas que perdonar primero es a ti misma. Perdonarte de ese error que cometiste que cada que lo recuerdas trae tristeza, condenación. Decide perdonarte, decide hacerte libre.

    Cuando experimentamos el perdón algo va a cambiar en ti, vas a quitarte esa mochila y tu trayecto será más ligero. 

    Una vez más, sé que no es fácil, lo he podido experimentar y te entiendo.

    Para perdonar no es necesario tener a esa persona cara a cara, pero puedes decir incluso ahora mismo: YO (coloca tu nombre completo), decido perdonarte a ti (nombre completo de la persona), te hago libre de toda deuda y me hago libre a mi misma de todo sentimiento malo en contra de ti.

    Perdonar no significa que debas seguir confiando en esa persona, o tenerla cerca, pero puedes tomar medidas para proteger tu corazón.

Perdonar es dejar ir

 

  • Dependencia emocional: 
    Depender de alguien muchas veces te limita a SER TÚ, te limita a ser la persona PODEROSA que fuiste creada para ser. Recuerda esto: TÚ TIENES PODER.

    Todas las áreas de nuestras vidas tienen que ver con el dominio propio, es decir, no dejar que tus emociones te dirijan, sino tu dirigirlas -dominio propio

    Cuando amamos, no queremos decepcionar o fallar a esas personas. No queremos defraudarlos. Ya sea tu famila, amigos o una relación de pareja…
    Pero debemos comprender que no podremos cumplir los deseos, o lo que ellos esperan de nosotros por no defraudarlos.
    No podemos sacrificar nuestro destino por “amor”, eso nos dañaría, y no seriamos felices, porque cada uni de nosotros nació para cumplir un propósito único, tu ser se sentiría incompleto.

    El verdadero amor no es egoísta, es sano, no te paraliza.

    Las personas que verdaderamente te aman van a respetar tus decisiones, tus sueños, tu destino y celebraran contigo tus avances. 

    No es saludable vivir para agradar, o tratar de ser aceptados por la gente. Por experiencia te digo que ese camino es agotador, en algún momento te cansas.
    Recuerda que tu tienes una identidad propia. y ya eres aceptada, ya eres agradable, y por sobre todo, Tu tienes poder, tienes ese poder para alcanzar tu destino.

    Si sientes que alguno de estos puntos resonó en tu interior, me gustaría conocerte y saber si puedo ayudarte. De hecho me encantará hacerlo.
    Cuéntame de dónde me escribes en los comentarios. 

    PD. Quiero recordarte que en la semana del post blog hago una transmisión en vivo que complementa lo escrito. Te veo por Instagram.

Sólo SÉ TÚ

Durante años no disfruté la vida como cada uno de nosotros ha sido destinado a vivir. ¡Viviendo libremente! 

Mi identidad estuvo de arriba, abajo, no sabiendo quien era realmente, eso en consecuencia generaba  inseguridad en mi para poder ser quien había sido creada para ser.

No podemos disfrutar la vida viviendo a medias,  o tres cuartos de lo que fuimos creados para ser.

Tú y yo tenemos razones más que suficientes para vivir disfrutando de quienes somos. 

Parte de no vivir plenos disfrutando la vida diariamente es no saber quienes somos o no aceptar quienes somos. 

Así que hoy estoy demasiado animada en compartir contigo 3 puntos que me ayudaron y me han impulsado en mi proceso para ser yo misma.
Deseo que sean de ayuda para ti. que empieces a vivir no a medias si no siendo completamente tú.

  1. Eres ÜNICA/o en el mundo,
    ¿Puedes creer esto?  ¡No hay nadie como tú en la tierra! No hay nadie que sea como eres tú, eres legalmente tú en esta tierra interiormente y externamente.
    ¿Alguna vez te percataste de gemelos? son muy parecidos físicamente, sin embargo tienen diferencias, y aún más interiormente,   capacidades, emociones, sentimientos diferentes.
    Tu haz sido creada tan únicamente, eres especial para quien que te creó.
    Como tú NO HAY NADIE, No hay una Lesly igual que yo, No hay una (coloca tu nombre) como tú. ¡Eres diferente!
    Saber esto me ayudó a entender que no hay razón para querer ser alguien que no sea yo, ¡puedo ser yo misma! y no tratar de ser  alguien más, ni compararme con nadie porque yo no pienso ni actúo como otras personas. Yo soy alguien y tengo una personalidad propia, única y diferente! Me encanta ser diferente 🖐🏻
  2. Ser agradecida/o, soy completa
    Otra de las cosas que me ayudó enormemente fue cuando empecé a agradecer por cada cosa a la que yo tenia acceso, empezando por mí misma. 
    Valorando cada parte de mí 👉🏻  Alma + Cuerpo + Espíritu y aprendiendo que estas tres partes son un TODO de mí.

    Entendiendo que soy administradora de mi vida, esa palabra administrar significa cuidar, proteger; como cuando estamos a cargo de algo,
    queremos hacer un buen trabajo aún cuando no es algo directamente de propiedad nuestra.

    Con mas razón podemos cuidar de nosotros mismos siendo buenos administradores:

    – Comiendo alimentos que ayuden a mi organismo.
    – Cuidando mis pensamientos y deshaciendo toda negatividad que quiera invadir mi mente.
    – No dejando que las emociones dirijan mi vida sino teniendo dominio propio.
    – Cuidando mi corazón al elegir que veo y que escucho. 
     
    A de verdad apreciar la vida que tengo, y todo lo que forma parte de ella, mi familia, el lugar donde como y duermo, la linda marca que estamos construyendo, toda la provisión añadida, estudios, proyectos, pertenencias. etc.

    Hablo de caminar siendo agradecidos, no un deseo, ni un pensamiento, sino a caminar en él.
    Algo cambió en mi cuando empecé a vivir agradecida. 
    Ser agradecidos no sólo nos mantiene disfrutando el presente, pero también nos prepara para recibir lo mejor.
    El siguiente punto es mi favorito, realmente es la cereza en el pastel 👉🏻

  3. Dios te creó, eres perfecta.
    Si algo he aprendido desde niña es que Dios es perfecto en todo lo que hace 🙂
    Él creó TODO. Puedes ver el cielo. el mar, la tierra… TODO.
    Él nos creó, es nuestro diseñador.
    Dios es como el padre de todos los diseñadores máximos en el mundo… Wao, 
    Y él puso su sello de diseñador en ti, tú eres su obra maestra.
    Y si él es perfecto, no pudo hacer otra cosa que no sea un diseño perfecto. Te diseñó perfectamente interior y exteriormente.
    Si el diseñador máximo me hizo a mi, no hay forma que yo no me acepte, él me acepta, recuerda que eres Su diseño. Él es Dios.

Hay muchas mas razones para SER quien fuimos creados para ser y quiero compartir algo más y es que eres LIBRE para SER TÚ, totalmente LIBRE, no hay nadie nada, ni nadie que pueda deternerte.
Puedes ser real, auténtica, ¡sé tú misma! y no tengas más temor a mostrarte al mundo siendo tal y como eres. 
El mundo necesita personas con tu corazón, cualidades, talentos. Tú eres importante en la tierra, eres alguien y tienes un destino, un propósito.

Asi que mi recomendación es que no pierdas ni un sólo minuto más no siendo tú, o siendo tú a medias, o siendo tú incompleta.

Me gustaría compartir algunos puntos más, pero estaré haciéndolo en otro POST que complementará este mismo.

Que disfrutes tu domingo ❤️

 

¿Cómo empecé a quererme?

En las últimas semanas les he venido contando por medio de mis redes un poco más de mi historia, si aún no me conoces, te dejaré 👉🏻 aquí un pequeño video, así lo ves luego.

Hoy quiero centrarme en parte de lo que ha sido mi proceso, tiempo en el que descubrí que necesitaba conocer más de mí para empezar a quererme.

Hoy quiero ir de frente; así que, una de las cosas que desde un principio me ayudó fue decidir cuanto tiempo más quería permanecer sin saber quien era yo y porqué y para qué estaba aquí 🤷🏻‍♀️ 

Quería conocerme, aceptarme; así que tomé una decisión 🖐🏻 y contra todo, no dejé pasar más el tiempo. 

✔️ Tomar una decisión.


Chicos, yo diría que esta parte ha sido una de las principales. Una decisión puede llevarte a otro lugar. Una promesa tuya va a levantarte aún cuando pienses que ya no es necesario hacerlo.

Esta decisión me ayudó a no rendirme cuando las cosas estaban bien, una decisión puede mantenerte en el tiempo. 

Estar decidida(o) es el inicio de tu proceso.

✔️ Ten mentores. 


Un mentor es alguien en quien puedes confiar,  personas que puedan darte herramientas que te ayuden avanzar, usualmente es alguien que ha superado por lo que tu estas pasando. Es un líder.

Tener mentores me ha ayudado a poder avanzar en este proceso, personas que podían ver mi valor y recordármelo cuando yo misma no podía verlo. 

Pedir ayuda es parte de seguir creciendo.

✔️ Ten un cuaderno especial


Tal vez puedas pensar que no eres buena escribiendo, que es aburrido, o no sabes con qué empezar. A mí me pasaba esto antes de tomar una decisión.

Escribir no sólo me ha permitido conocerme, pero también me ha ayudado a sanar partes de mí.

Muchas cosas cambian cuando empiezas a conocerte, tienes mas convicción sobre que te agrada y que no,  eres mas segura de ti misma.

Así que,

¿qué puedo escribir? 💡

Yo empecé a escribirle a Dios, le contaba mi presente, todo lo que sentía,  y aquello que quería lograr. También le dije que quería un cambio en mí y que me ayudara a encontrar quién era yo.

Puedes empezar escribiendo también acerca de tus sueños, esos sueños que tal vez nadie conoce, es momento de empezar a escribirlos, que no se queden más tiempo en algún lugar solitario. 

Escribe acerca de tus sueños, sueños que han permanecido por largo tiempo latiendo en tu corazón. Anótalos.

Este cuaderno se convertirá en tu favorito 📒así que te recomiendo que escojas uno que vaya contigo, ponle tus colores y stickers favoritos (yo hasta lo forré) 🏷
Para escribir utiliza tu lapicero, plumones y/o colores favoritos 🖍🖌(por si quieres ser más expresiva y detallista) no olvides los resaltadores!.

Al escribir puedes ser totalmente libre, recuerda que es un cuaderno tuyo. Ten la libertad para ser tu, decir todo lo que piensas, y sientes. Cuando escribimos aterrizamos mejor nuestros pensamientos.

Anota también esos sucesos que causan alegría en tí, asi como el enojo, frustración, tristeza. Sé detallista en expresar cada una de esas emociones.

Haz. declaraciones sobre ti, “Soy valiente”, “Este es mi tiempo”“No me voy a rendir”.
Resalta cada parte importante que necesitas recordarte.

 

Lucha por ti

 

✔️ Empieza a leer libros de autoayuda


Años anteriores leer no era algo que me emocionaba, a menos que sean libros de innovación.

Dentro de mí tenia el deseo por hacerlo, de hecho tenia una biblioteca llena de libros que podían ayudarme y que empezaría. a leer en algún momento. Sin embargo sólo había llegado al prólogo, dedicatoria y hasta el primer capitulo. Ven lo importante de tomar una decisión.

Llegó el momento de sacarlos, y empecé por el que creía que me ayudaría en ese tiempo mi primer libro fue “Mujer segura de sí misma” de Joyce Meyer

Este libro hablaba acerca de lo que Dios dice de ti y de mí, este libro me empujó a conocer más de él y en consecuencia de mi misma. 

Dios es el máximo creador del mundo entero, así que él conoce más de ti que tú misma.. El te creó.

él nos diseñó y creó cada parte de nosotros con amor y pasión. No se le pasó ningún detalle de ti, hay una parte que dice que él tiene contado cada uno de nuestros cabellos.

¿Te imaginas?, cada uno de tus cabellos 🔥 

Eso quiere decir que el te conoce más que tú misma, yo no se cuantos cabellos tengo. Pero algo supe, yo era especial y amada por Dios. 

Esta sólo es una primera parte de todas. las herramientas que me ayudaron, así que continuaremos el próximo viernes 🖐🏻

Me encantaría conocerte, así que no dudes en dejarme un mensaje en los comentarios, también puedes dejarme un mensaje al correo hola@almabohemia.org 

 

Reescribe tu historia

Al nacer, la vida nos entrega como una especie de caja de herramientas para poder vivir intensamente; dentro de esa caja tenemos las herramientas ma poderosas que podemos usar a lo largo de nuestra vida aquí en la tierra, amor, fe, esperanza, compasión, bondad, sensibilidad, valentía, esa caja tiene un fondo inmenso así que podría continuar esta lista.

Hoy quiero hablar de una de las herramientas principales de esa caja, y es Valentía, en esa misma altura se encuentra también amor.

He usado valentia para defenderme y defender a otros en distintos tiempos de mi vida. Pero los últimos años he tenido que ser valiente para defenderme de mí misma.

Y es que en el camino de alcanzar nuestros sueños podemos desviarnos fácilmente si caemos en “lo que deberíamos hacer”, “lo que es mejor para todos”, “la mejor demanda” “lo que les aconsejó el vecino a tus padres”, “lo que las personas esperan de ti”, “añádele algo más ……..”  y el asunto es que podemos caer en alcanzar los sueños de otros pero no los nuestros,

Dejamos de vivir apasionadamente cuando no vivimos nuestros propios sueños, esos que nacen del alma y desean verse hechos realidad. Y a veces no son otras personas, pero puede que nos hayamos confundido de camino por no saber escucharnos, pero está bien. 

¿alguna vez haz sentido algún desvío en tu camino?

Si tu respuesta es si, ya somos dos.

Siempre puedes poder tomar un nuevo camino o volver a tu camino inicial.

Y es ahi donde necesitas sacar tu herramienta de vida, Valentía.

Necesitas a Valentía para vivir intensamente amando tu vida y lo que haces día a día, para que cuando sea domingo por la noche no tengas que decir “otra vez mañana tengo que ir a trabajar”

Valentía para dejar lo que no trae felicidad a tu alma

Valentía para dejar una relación que ya no va más.

Valentía para dejar ese trabajo que sólo genera dinero, pero que se lleva tu tiempo.

Valentía para irte antes que termines rota.

Valentía para amar de mejor forma.

Valentía para amarte primero antes que a alguien o a algo.

Yo sé que es no disfrutar la vida tanto, disfrutar la vida no tiene tanto que ver con viajes, salidas de verano, o irte de compras, … 

Disfrutar la vida es crecer, es vivir siendo tú misma y usar valentía para no ser quien no eres.

Una persona valiente decide VIVIR,  y no se conforma con vivir a medias sabiendo que puede vivir completa, en su máxima expresión de vida.

Cuando tu vives y eres feliz, las personas que no lo entendían en un principio van a terminar apoyándote porque tú eres feliz y eso se va a notar. Un alma viva nunca puede ocultarse.

Nunca te conformes con vivir a mitad pudiendo vivir completamente. 

Vivir intensamente requiere de tu valentía. 

No naciste sólo para disfrutar la vida un mes al año, tu naciste para vivir libremente. 

No tienes mas que esperar al viernes para poder vivir.

Ya no esperes más a tus vacaciones para vivir al máximo.

No naciste para conformarte con menos.

No hay éxito verdadero sino amas lo que haces.

Reescribe un nuevo capitulo en tu historia de vida, haz un nuevo libro, una nueva historia, pero no te quedes en el mismo lugar viviendo conforme sólo porque estas cómoda.

Una vida sin riesgos no es vida, es como un mar sin olas.

Tu mereces ser feliz, mereces VIVIR intensamente.

 

 

Haz lo que el miedo está tratando de impedir que hagas

Sí, el miedo puede impedir que disfrutes tu vida al 100% en donde vivas menos de lo que fuiste llamado a vivir.  

Por muchos años de mi vida viví con muchos miedos, miedos que me llevaron a no disfrutar tanto la vida como ahora, tenía un techo para lo que fui destinada a hacer; pero estando ahí nunca me di cuenta y pensaba que todo estaba bien. No quiere decir que ahora no tenga miedos; pero he decidido estar mas atenta a mis emociones y no restarme años donde no me vea viviendo una vida con propósito, una vida LIBRE.

Así que ya basta de darle de tu poder a los miedos! 

Tu libertad está al otro lado del miedo, a sólo un paso.

El miedo se alimenta de todas las veces que no lo intentas.

Pero tu eres capaz de lograr cualquier cosa, porque tú fuiste creada con dones, habilidades y capacidades únicas.

Yo creo que todos hemos sido heridos en distintas formas, algunos mas que otros, tal vez alguna vez alguien te dijo algo tan fuerte o se burló de ti, que eso quedó para siempre en tu memoria y debido a eso hoy no deseas hablar en público o estar en lugares sociales por temor a ser rechazado o no valorado. El miedo quiere que apagues tu voz para no liderar en lugares donde fuiste llamado a estar y cumplir tus sueños. (el miedo pone una techo para alcanzar tus sueños)

El miedo atormenta e impide el progreso.

Algunos de nosotros hemos vivido tanto tiempo en lugares de temor que es difícil danos cuenta que estamos ahí; pero realmente si nos afecta. Normalmente podemos darnos cuenta en el tipo de relaciones que tenemos. 

El miedo nos dice mentiras sobre nosotros mismos.

Podemos permanecer en un lugar de temor por mucho tiempo sin darnos cuenta.

En las siguientes lineas quiero decir verdades sobre algunos temores que voy a ir listando:

  • Miedo al fracaso

Fracasas cuando dejas de intentarlo.

Cometer errores no es fracasar; está bien cometer errores. Creces si cometes errores.

Avanzas cuando cometes errores. 

Hacerlo puede llevarte al éxito también (ya que sigues intentándolo), Tener temor a equivocarse es tener miedo a que lo que estemos haciendo no esté bien. El temor puede hablarte en voz bajar y decirte no lo hagas, Confía en ti. Cree en ti.

Si cometes errores no es el fin del mundo, y está bien hacerlo, algunas personas pueden quedarse estáticos por mucho tiempo por temor al fracaso.

Una manera de ganar confianza es la suma de ganancias al miedo.

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  • Miedo a no alcanzar tus sueños

Quiero decirte algo, no importa si ahorita mismo no estas en el lugar que quisieras estar, todo está formándote interiormente. Todo cuenta, todo suma para lo que quieres lograr! 

Sólo necesitas dar pasos, no necesitas dar pasos gigantescos, empieza por los pequeños.

Y si te diste cuenta que en el lugar donde estas no eres feliz, pues no esperes a que todo se arregle sin un cambio, da un paso y sal de donde estas. Mereces vivir una vida que pueda ser disfrutada 

Disfrutar la vida no significa tener de todo; pero si lo necesario para ir creciendo y ser feliz de lo que estas formando y poco a poco alcanzando.

La vida sería demasiado aburrida si todo estuviese listo. Disfruta del trayecto!

  • Miedo a ser rechazado

Es necesario que estes claro en tu identidad para afrontar este tipo de temor; estar seguro en quien tu eres, aceptarte y caminar en esa verdad acerca de ti mismo. Mientras mas te conozcas, mas seguridad acerca de ti mismo vas a tener. 

Empieza a tener una relación contigo mismo, entonces vas a estar mas seguro acerca de ti.

Trabaja en tu amor por ti mismo, dedícate tiempo, las cosas no suceden por si solas, necesitas tener una relación y ser dedicado en eso.

Ten amigos en los que tengas el espacio para cometer errores y que respeten tus limites.

Hay muchos más temores por listar y probablemente sigamos hablándolo de esto, pero hoy quiero mencionarte algo que sé va a ayudarte asi como lo hice yo, sólo disponte y dedica tiempo par tus emociones, conoce esos miedos que pueden estar afectándote.

Usa ese temor para identificar áreas que necesitan sanar:

  1. Una de las formas de cómo dar pasos es pregúntarte ¿porqué siento temor? (identificalo)
  2. Una vez que logras encontrar el porqué, úsalo para sanar, tal vez tengas que escribir acerca de esas emociones.
  3. Empieza dando pasos pequeños; mientras lo hagas, te irás haciendo libre y el temor va ir cayendo porque no le quedará otra cosa más que rendirse!

No necesitas sentirte segura de hacerlo, puedes decidirlo y hacerlo aún aún con temor.

Algo en lo que creo y estoy segura es que no quiero perderme de disfrutar mi vida por temor a algo, quiero y decido dar los pasos aún si son pequeños, porque sé que mi victoria está al otro lado del temor.

 

Y si dejas de pensarlo tanto, y lo intentas?

Creo que soy la primera en identificarme con esta pregunta ✋🏻, si creciste en un lugar donde equivocarse no era bueno, entonces estamos en la misma sintonía.

¿Qué tanto nos pueden parar los juicios de otras personas? o también, ¿Qué tanto nos pueden parar nuestros propios juicios mentales?

Podrías estar perdiendo la posibilidad de tener el trabajo de tu vida por creer que no vas a encontrar algo mejor, perderte de relaciones sanas y duraderas por temor a ser herido, encontrar tu verdadera pasión por temor a que no funcione.

El no intentarlo no es nada más que tener puesto el disfraz del miedo a equivocarnos.

Pero, ¿quién quiere equivocarse? ¿será bueno equivocarnos? — la verdad es que nadie quiere hacerlo; personas con años de experiencia han escrito muchos libros y mencionan que el hacerlo es un camino para crecer. Y sí que lo es!

 

No intentarlo es conformarte a vivir en el mismo lugar teniendo una duda muy grande de lo que hubiese sucedido si lo intentabas…

Es muy fácil arriesgarse en ese lugar donde todavía puedes mantener el control, (es como mover piezas en un juego). Pero ¿qué de los lugares totalmente desconocidos?. Ay!

 

Apostar por lo que crees es realmente un acto verdadero de valentía.

Quisiera explicarme y contarles a través de estas lineas que en los últimos años mi vida ha sido tan distinta y tan fuera de lo normal (énfasis).

Y,  me gustaría decirles que siempre fui valiente al hacerlo y que todo fue muy bien, pero no. Me he equivocado mal, y probablemente voy a seguir haciéndolo en futuras decisiones, pero sabes, también he ganado y he ganado mucho 🙌🏻, no soy la misma que en un principio. Y sé que si tú lo intentas ,tambien sucederá, te espera sólo seguir creciendo.

 

Aunque no parezca, siempre ganas cuando apuestas por eso que crees. Siempre.

Cuando intentas ir aún con temor:

  • Empiezas a conocer partes de ti que no conocías.
  • Dejas de pensar en el resultado, sólo avanzas.
  • Ganas seguridad en ti misma.
  • Haces las pases contigo y dejas de juzgarte tanto.
  • Te quieres mas.
  • Siempre creces.

Con todo esto, ¿Acaso no es bueno intentarlo?.

Mereces vivir una vida que realmente quieras vivir, y esa vida esta al otro lado del temor.

Atrévete a intentarlo sabiendo que después de todo lo único que me espera es seguir creciendo,recuerda que:  te equivoques o no, siempre vas a ganar.

Eres arte

Si, tú fuiste pensada e imaginada antes de nacer, tal cual eres fuiste diseñada, sin más ni menos; la forma de tus ojos, los dedos de tus manos, tú color de piel la forma de tu rostro, el color y la forma de tu cabello fueron hechos y puestos para ti únicamente.

Y viene a mi mente esos programas que existen ahora para ver si tu rostro calza con tu color de ojos, tipo de cabello y el que mejor te queda es para ti. Pero tu fuiste diseñado con lo mejor que pudo existir para ti exactamente, lo que tú eres nadie más lo tiene.

Sin filtros tú eres el mejor diseño hecho realidad.

Eres el mejor diseño hecho a medida.

Y sabes, hay más! Tú naciste con cualidades especiales, con capacidades que nadie puede tener y ser usadas como tú mismo.

Te explico como: 

Mientras que a unos senos hace más difícil perdonar, tú puedes hacerlo sin tomar mayor tiempo; te ríes de cada problema porque sabes que es sólo una temporada y que luego todo estará bien; tu capacidad para escuchar a la gente, tú capacidad para hacer reír a la gente (aún cuando estés pasando por tu peor momento) tu forma tan creativa en cada cosa!

Tal vez alguien dijo algo que no eres, y creíste esa mentira que se hizo un muro en el tiempo. Pero tú eres arte y eres el diseño Perfecto del mejor diseñador.

Eres real, existes, cuando tú naciste muchos te esperaban meses atrás, otros años te anhelaban y no veían la hora para tenerte cerca.

Tú eres amada, así que por favor ya basta. No te rechaces más, ya deja de criticarte, juzgarte, esos pensamientos que ya no encajan sobre ti, porque tú eres mucho mucho más que una palabra dentro de un diccionario.

Ama el ser que eres, con errores, con TODO lo que eres, no importa si ahora mismo no eres tu mejor versión. 
Ámate con fuerza, con coraje, el mundo y la tecnología pueden hacerte creer que no eres lo suficiente para ser amada, pero tu eres amada desde mucho más antes q ni si quiera podrías recordarlo. Mantén tu amor arriba 👆 y ten claro tu diseño único, hecho sólo para ti, porque para amar y recibir amor, necesitas amarte primero a ti ❤️